10 tips hidup sehat
Home » tips sehat  »  10 tips hidup sehat
10 tips hidup sehat
tips sehat

10 tips hidup sehat menurut dr Zaidul Akbar

1. Kurangi gula pasir, perbanyak garam mineral sehat

2. Kurangi makan, perbanyak puasa

3. Kurangi konsumsi Omega enam dan perbanyak konsumsi Omega tiga

4. Kurangi duduk, perbanyak bergerak

5. Kurangi roti bakar, perbanyak makan telur

6. Kurangi cardio, perbanyak angkat beban

7. Kurangi mengeluh, perbanyak bersyukur

8. Kurangi marah, perbanyak bahagia

9. Kurangi bicara, perbanyak aksi

10. Kurangi tamak, perbanyak memberi


sumber : YouTube.com/dr. Zaidul Akbar Official